2022有氧运动和无氧运动（全文）

2022有氧运动和无氧运动（全文）有氧运动和无氧运动是运动生理学中的两个基本概念，是两种不同的运动 形式，对人体产生的锻炼效果同样有差异。有氧运动顾名思义，有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的