冬至的习俗及养生窍门

2021冬至的习俗及养生窍门 　　二十四节气冬至有什么习俗?　　1、喝羊肉汤　　冬至吃羊肉的习俗据说是从汉代开始的。相传，汉高祖刘邦在冬至这一天吃了樊哙煮的羊肉，觉得味道特别鲜美，赞不绝口。从此在民间

2021冬至的习俗及养生窍门 二十四节气冬至有什么习俗? 1、喝羊肉汤 冬至吃羊肉的习俗据说是从汉代开始的。相传，汉高祖刘邦在冬至 这一天吃了樊哙煮的羊肉，觉得味道特别鲜美，赞不绝口。从此在民间 形成了冬至吃羊肉的习俗。人们纷纷在冬至这一天，吃羊肉以及各种滋 补食品，以求来年有一个好兆头。 2、祭祖扫墓 冬至祭祖的记载，至宋代多起来。《东京梦华录》讲京师最重冬至 节，至此日更易新衣，备办饮食，享祀先祖。《武林旧事》说以馄饨享 先。明清时代冬至祭祖盛行。嘉靖《江阴县志》记载：“节朝悬祖考遗 像于中堂，设拜奠，其仪并依元旦。”在宗族制度兴盛的南方地区，祭 祖往往在祠堂进行，嘉靖江西《南康县志》：“冬至祀先于祠，醮墓如 清明。” 3、吃汤圆 吃汤圆在明、清时期已经约定俗成。在冬至这天，要“作粉圆”或 “粉糯米为丸”。这些在史料上也有正式的记载，称“冬至，粉糯米为