立秋的饮食原则及注意事项

立秋的饮食原则及注意事项 　　立秋养生的饮食原则　　立秋养生的饮食原则1、不要暴饮暴食　　一般人到了秋季，由于气候宜人，食物丰富，往往进食过多。摄入热量过剩，会转化成脂肪堆积起来，使人发胖。在秋季饮食