芡实的功效与作用及食用方法

芡实的功效与作用及食用方法 　　芡实的功效与作用及食用方法　　1、 芡实含有丰富的淀粉，可为人体提供热能，并含有多种维生素和碳物质，保证体内营养所需成分;　　2、 芡实可以加强小肠吸收功能，提高尿木糖