面对压力，自我调节三法作文800字

面对压力，自我调节三法作文800字　　认知调节：正确认识压力三法　　一法：既然压力是客观存在的，我们就得与它和平相处，这叫与狼共舞。　　二法；适当的压力是生命所必需的，让我们抓紧更新自己的知识

面对压力，自我调节三法作文800字 认知调节：正确认识压力三法 一法：既然压力是客观存在的，我们就得与它和平相处，这 叫与狼共舞。 二法；适当的压力是生命所必需的，让我们抓紧更新自己的 知识，提高自己的能力，展示自己的才华。 三法；同样引起压力的生活事件，对于一个个性狭隘，以逃 避为行为风格的人来说，他可能感到只是灾难和痛苦；而对于一 个性格开朗，以奋斗为行为风格的人来说，会把它看作自我成长 的契机，我们无法控制客观压力的大小和去留，但是，绝对可以 控制对压力的反应程度。