健康减肥计划范文

健康减肥方案范文 　　有方案，才能有条不紊地开展减肥这项艰巨的任务。下面为大家了减肥方案，希望能帮到大家! 　　1，有氧运动，指长时间中强度、使心率在最大心率的60\%-80\%之间的运动，最大心率等