部编人教版小学一年级上册道德与法治《早睡早起》优质教案

早睡早起 一、教学目标： 1.知道合理的作息时间。 2.了解晚睡和睡眠不足的不良影响。 3.学会合理安排自己的作息时间，能够科学合理地做到早睡早起。 二、教学重难点： 1.知道合理的作息时间 2