二十四节气养生方

二十四节气养生方立春：泡脚养生⑴冠心病：川芎30g，香附15g，丹参50g，檀香10g，煎好泡的时候放5g冰片溶到药液里趁热气先熏一下，然后再泡脚20-30分钟，早晚泡两次。⑵心肾不交的失眠：活磁石5

二十四节气养生方 立春 ： 泡脚养生 ⑴30g15g50g10g5g 冠心病：川芎，香附，丹参，檀香，煎好泡的时候放冰 20-30 片溶到药液里趁热气先熏一下，然后再泡脚分钟，早晚泡两次。 ⑵50g30g20g 心肾不交的失眠：活磁石，酸枣仁、柏子仁各，当归，夜交藤 15g ，煎水以后睡前半小时泡。 ⑶20g 高血压：用钩藤，切碎以后放少量的冰片，用布包好扎紧，放在盆子里用 开水泡一下，早晚各一次。（中间可兑热水保持水温，水凉了不要泡。） 雨水： 锻炼肺经 方法：枸杞子，黄芪，菊花适量，泡水喝。 惊蛰： 清大肠 10g25g25g 方法：柏子仁，核桃仁，白芝麻，打粉，大米适量，煮粥，吃时 加蜂蜜。 春分： 防春困 10g10g20g50g5g 方法：香囊。川芎，白芷，苍术，丁香，磨粉，取装香囊 带身上，半月一换。