制定早睡早起计划的教案

制定早睡早起计划的教案一、教学目标了解早睡早起的重要性，以及如何制定早睡早起计划；掌握一些有效的早睡早起技巧，包括睡前准备、睡眠环境和作息规律等；激发学生的早睡早起意识，帮助他们养成良好的生活习惯。二