排球自抛自垫教案01

排球自抛自垫教案教材技巧：⑴“兔跳",⑵身体波浪；任选教材：排球⑴自抛自垫⑵准备姿势和挪动。教学目标75％的学生能连接正确地做出“兔跳"的动作及身体波浪；学生能理解排球运动的起源，知道准备姿势和挪动、