食谱教案：春季养生小常识及营养美食分享

食谱教案：春季养生小常识及营养美食分享。一、春季养生小常识春天的气候渐渐变暖，人体内的湿气容易积聚，因此春季养生的重点是排湿化痰。应当少吃油腻、寒凉和容易滋生湿气的食品，如生冷食品、海鲜、鸡蛋等，多食