高中心理辅导活动课教案：建立你的自信心

高中心理辅导活动课教案：建立你的自信心高中心理辅导活动课教案:建立你的自信‎‎心 高中学习压力很大，很多学生‎‎的人际交往与人际沟通越来越少，在相对封闭的环境中越来越不自信，在分数面前越来越多的学生感

高中心理辅导活动课教案：建立你的自信心 ‎‎ 高中心理辅导活动课教案:建立你的自信心 ‎‎ 高中学习压力很大，很多学生的人际交往与人际沟通越来越少，在相对封 ‎‎ 闭的环境中越来越不自信，在分数面前越来越多的学生感到自卑从而产生紧张 ‎‎‎‎ 情绪: 学习时精力不集中，考试时心慌，脑海中一片空白，有时连会做的题 ‎‎‎‎‎‎ 也不知道怎样动笔了，有的学生已经出现了考试焦虑情绪和恐惧症状， ‎‎ 高中心理辅导活动课教案: 建立你的自信心。自信，是化解此种状况的最佳良 ‎‎ 药。心理学认为，自信的基础是个人维持主观幸福感的能力。主观幸福感 ‎‎‎‎‎‎ (subjet—ell—being)泛指一个人愉悦的情绪反应、满足及整体的生活 ‎‎‎‎ 幸福感。通过这次辅导活动，旨在让学生在同学的鼓励与美中多体验愉悦情 ‎‎‎‎ 绪，从成功者身上吸取精神的养料，帮助学生祛除自卑，提升学生的自信 ‎‎ 心，从而达到战胜考试焦虑和恐惧的目的。 【活动目标】 1(通过心理试验，培养学生欣赏他人、悦纳自我的意识。 ‎‎‎‎‎‎‎‎ 2(阅读励志故事，帮助学生正确评价自己和他人的外貌，建立自 ‎‎ 信心。 ‎‎‎‎ 3(通过心理游戏，培养学生相互鼓励与相互美的意识，增强个人的主观 幸福感。 ‎‎ 4(在相互鼓励与相互美中，增进同学之间的沟通与交流。 【重点、难点】 1(引导学生学会相互欣赏，加强彼此之间的沟通与交流，增进同学感情。 ‎‎‎‎ 2(增强个人的主观幸福感，树立自信心。 ‎‎ 【活动准备】白纸，彩纸，多媒体课件