ACL(前叉韧带重建)术后康复计划

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ACL 术后康复计划 ACL 重建术后既要保护重建的韧带，又要防止由于长期制动 造成的各种废用综合症。康复目的是提高肌力，维持关节的稳定 性。 具体措施： 第一周： 1、 早期控制水肿，抬高患肢。 2、 1 被动伸膝：术后第天，跟腱下可垫毛巾卷，维持伸膝位，每 30303/ 次秒（时间逐日延长），次，次日；疼痛减轻可在俯 卧位下，小腿悬空在床边，促进或维持全范围伸膝。 3、 活动髌骨：防止髌上囊的粘连，利于术后关节活动度的恢复。 4、 1 股四头肌等长收缩练习：术后第天为了减少股四头肌单独收 缩导致胫骨前移，从而移植物受到过多的应力，一定要注意与 5 腘绳肌联合收缩，每次收缩时间应长，放松时间较短，收缩 220-303/ 秒，放松秒，开始每次下，次日，练习次数要逐渐 3-4 增加，坚持到术后周。 5、 1020-30/ 踝泵训练：踝关节背曲持续秒，然后放松，下次， 2-3/ 次日，促进下肢血液循环。 6、 3 被动屈膝练习：术后天开始，要求屈膝过程中足跟不离开床 30CPM 面，从屈膝度开始，锻炼至一周，使用，根据患者耐 10-15 受，每天增加度。 7、 腘绳肌肌力训练：平卧，膝关节下放一软枕，用力向下压枕头，