为家长设计一份午餐食谱

为家长设计一份午餐食谱一、目的要求通过给家长设计一份健康营养的午餐食谱，运用合理的营养知识，关心家人的身体健康。二、设制原理(1)主食：米饭，(含有碳水化合物和能量)(2)清蒸鱼(固醇，低脂肪，含蛋白