如何缓解工作焦虑症

如何缓解工作焦虑症 如何缓解工作焦虑症？ 　　我们身处一个快节奏的社会，生活压力大，无论哪个年纪的人，多多少少都会存在焦虑的情绪。可是，经常焦虑就是得了焦虑症吗？出现了焦虑情绪有什么方法可以缓解吗？如