冥想指导语

冥想指导语：现在，请你慢慢地闭上眼睛，选择一个你最舒服的姿势。好，现在请你做三个深呼吸。深深的吸气，慢慢的呼气，再来一遍，深深的吸气，慢，慢的呼气，再来一遍，深深的吸气，慢，慢的呼气。带着平静和惬意，