超级记忆法的基础(0-100数字记忆代码)

- 一、训练前的准备 - 1、听莫扎特的轻音乐2、调整呼吸，放松心情。3、想着今天要完成的目标。4、40分钟-1个小时休息一次。5、没完成目标，没有饭吃。该版本在原作者的基础上做