高效应对情绪困扰！情绪管理教案解析

高效应对情绪困扰！情绪管理教案解析。第一节：认知情绪理论认知情绪理论解释了情绪和思维之间的关系。它通过认知信念、期望和态度来解释情绪。在认知情绪理论的框架下，我们可以通过改变思维方式来调节情绪。例如，