大寒的由来及养生技巧

大寒的由来及养生技巧 　　大寒节气养生技巧　　生活：睡前洗脚　　大寒时节，除了做到早睡晚起，防寒防风外，最好养成睡前洗脚的好习惯。俗话说“寒从脚起，冷从腿来”，人的腿脚一冷，全身皆冷。“饭后三百步，睡