嗑瓜子当心上火和肥胖

嗑瓜子当心上火和肥胖 葵花子营养丰富，能健脑、护心、抗衰老。每逢过年过节，家家户户都会备上瓜子、花生等各种坚果，亲戚朋友边嗑瓜子边聊天，不亦乐乎。但是，人们往往嗑起瓜子就没个停，而过量食用葵花子