寒假前学校安全教育手抄报

寒假前学校平安教育手抄报 寒假前学校平安教育手抄报 　　为了保证们过一个平安欢乐的寒假，学校开展了寒假手抄报设计活动。以下是为你的寒假前学校平安教育手抄报，希望能帮到你。 　　寒假期间正逢遇上春节，学

寒假前学校平安教育手抄报 寒假前学校平安教育手抄报 为了保证们过一个平安欢乐的寒假，学校开展了寒假手抄报设 计活动。以下是为你的寒假前学校平安教育手抄报，希望能帮到 你。 寒假期间正逢遇上春节，学生们切记暴饮暴食，注意饮食规 律。对于超重或肥胖的学生，槐荫区疾病预防控制中心高玲玲表 示，这些学生假期应该提倡“低脂饮食”。日常中需牢记，低脂饮 食三步走：每人每天半两油(25-30克油)，油炸食品不多吃。 同时，寒假在家学生们远离垃圾食品，少吃高糖高脂的快餐， 在能够预防青少年肥胖的同时，还能减少青少年高血压和心脑血管 疾病的'发病率。 寒假在家尽量保持好的饮食和作息规律，日常生活中需牢记： 食物多样，谷类为主，粗细搭配;多吃蔬菜水果和薯类;每天吃奶 类、大豆或其制品;常吃适量的鱼、禽、蛋和瘦肉等优质高蛋白食 品;减少烹调油用量，吃清淡少盐膳食;食不过量，天天运动，保持 健康体重;三餐分配要合理;每天足量饮水，不喝碳酸饮料。 小朋友们要牢记，发现火情要逃跑; 消防知识要知道，出现火警要报告。 假设在家里不用怕，爸爸妈妈会知道， 平房赶紧往外跑，跑到平安地方好。 楼房不要坐电梯，顺着楼梯往下跑。 幼儿园里很平安，发生火灾很危险， 不要哭来不要挤，跑到操场就可以。 上山游玩要注意，森林消防很重要，