全民健身体育与健康教案

全民健身体育与健康教案日期 月 日 执 教内容 第一讲：晨练 保健操第一讲：晨练我们老百姓普遍认为，早晨空气好是锻炼的好时机，因此大都数人主张早晨 锻炼，然而，晨练也有一个度的问题，要因人而异。而且晨