力量素质练习教案

上海市嘉定区外冈中学《体育与健身》课时计划年级六人数46日期执教杨永永班级6组织形式男女混合周次课次主要内容素质练习：发展下肢力量重点下肢力量练习的方法难点使用正确的动作和方法进行下肢力量练习学习目标