冬季吃泥鳅的养生作用有哪些

冬季吃泥鳅的养生作用有哪些　　虽然泥鳅看上去很小,不是经常的出现在人们的日常餐桌上,但是你有所不知的是,食用泥鳅对人们的身体健康大有好处呢。泥鳅含有的脂肪成分较低,胆固醇则更少,经常食用有利于人体抗血

冬季吃泥鳅的养生作用有哪些 虽然泥鳅看上去很小,不是经常的出现在人们的日常餐 桌上,但是你有所不知的是,食用泥鳅对人们的身体健康大有 好处呢。泥鳅含有的脂肪成分较低,胆固醇则更少,经常食用 有利于人体抗血管衰老呢。下面小编为你详细介绍冬季吃泥 鳅的好处。 1、冬季吃泥鳅改善贫血 因为泥鳅中含铁量多,对贫血等疾病有很好的辅助疗效。 2、冬季吃泥鳅补肾牡阳,恢复元气 泥鳅有药用价值,有补中益气、养肾生精的功效。泥鳅富 含亚精胺和核苷,能增加皮肤弹性和湿润度,并提高身体的抗 病毒能力。泥鳅适宜身体虚弱、脾胃虚寒、体虚盗汗的人食 用,对急性黄疽型肝炎的治疗十分有益。泥鳅可能带有寄生虫, 所以不能生吃,宜炖着吃。 3、冬季吃泥鳅滋阴止渴、清热祛湿 泥鳅煮食能滋阴止渴,清热祛湿。凡热耗阴湿之口渴不解, 或湿热蕴蒸之黄疸、消渴、小便不利,均可做辅助食疗品。坚