秋分时节养生的食材主要有哪些

秋分时节养生的食材主要有哪些秋分养生食材盘点 百合 百合含有丰富的蛋白质、脂肪、脱甲秋水仙碱和钙、磷、铁及维生素等，是老幼皆宜的养分佳品。中医用百合作为止血、活血、清肺润燥、滋阴清热、