快速游泳的技巧与方法

快速游泳的技巧与方法 　　快速游泳的技巧与方法　　平衡　　我这里所说的水中平衡，就是指人在水中身体要保持流线型，即“一”字型。如果游的是“狗刨式”之类，不是太适用。靓妹帅哥想要在泳池中吸引眼球，还是学

快速游泳的技巧与方法 快速游泳的技巧与方法 平衡 我这里所说的水中平衡，就是指人在水中身体要保持流线型，即 “一”字型。如果游的是“狗刨式”之类，不是太适用。靓妹帅哥想要 在泳池中吸引眼球，还是学习标准姿势为好，那么掌握水中平衡也就非 常必要了。大家都知道，人体是有重量的，有一个重心就在下腹腔中， 而人在水中，水对人会有浮力的，这个浮力也有个中心，我们就称它为 浮心吧。 那么这个浮心在哪?大家想想看，人体里哪里的空气最多?是的，肺 部。肺在人体中就如鱼腹中的“鱼膘”，人的浮心就在胸腔之中。当人 俯卧在水中时，在自然状态下，重心在下腹，而浮心在胸部，所以腿部 就会下沉，身体的平衡就不能保证。想要保持平衡，就要使重心和浮心 重合，这能吗?当然能。 要使人体的重心与浮心重合，首先要做到人在一条直线上，这条直 线称为人体的纵轴。头肩胸腰臀腿脚都要在人体的纵轴上，当两臂前伸 时也要在人体的纵轴上;其次要按压胸部，使浮心后移。