打篮球提高手腕力量的方法分享

打篮球提高手腕力量的方法分享 　　打篮球提高手腕力量的方法　　1、打篮球如何提高手腕力量　　1.1、锻炼手腕(可制一跟20多公分的棒子 中间栓上线(结实的)绑上些东西(这无所谓) ,重量不用我说了吧!