成年长高有哪些有效方法

成年长高有哪些有效方法　　成人长高的有效办法　　1.饮食运动增高，通过饮食补充身体的营养物质而运动则是促进身体对营养物质的吸收。这个方法见效小，疗程长，一年下来都长不了多少。　　2.断骨增高，通过