体适能与健康

体力活动、体适能与健康 第一节 体力活动体力活动的概念与分类由肌肉收缩引起的导致能量消耗的身体运动。根据活动形式、强度和目的，体力活动有多种分类方法。根据肌肉收缩的形式，体力活动可分为静力性运