养生和中医食疗

- 中医食疗与养生保健 - 饮食是生命活动的需要，是健康长寿的基本保证。世界卫生是组织提出的健康四大基石是“平衡膳食，适量运动，心态平和，戒烟限酒。”平衡膳食放在首位