正确的跑步姿势学习教案

- - 跑步是件好事，从科学的角度来讲，不仅能锻炼心肺功能，而且能够增强肌肉力量，持续有效的慢跑还可以起到消耗能量、减少脂肪的作用。 但是，如果跑