六字诀养生法

六字诀养生法法预备式两。平脚行肩与宽，同头正项直百，朝会，内视小天腹，合轻唇嘴，舌上腭抵沉，坠肘，两肩自然臂下，垂腋虚两，空微屈，含肘胸背，松腰拔塌胯两，微膝，全身放屈，头脑松空，清站立呼至自然平稳。