高考孩子的营养食谱

高考孩子的营养食谱 　　高考孩子的营养食谱　　1.早餐要吃好　　吃好早餐可充足供给大脑的能量，对保持旺盛的精力和较好的考试状态具有重要作用。早餐能量应占全天总能量的30%。　　专家建议：鸡蛋炒饭+汤或