蔬菜类食品的功效及饮食宜忌

蔬菜类食品的功效及饮食宜忌   蔬菜类营养功能及饮食宜忌　　　山药　　　【俗名】淮山药、薯蓣。　　　【性味】性平，味干。　　　【功效】健脾胃，补肺气，益肾精，滋养强壮。　　　【宜食】适宜一切