舞蹈运动损伤原因与治疗研究论文

舞蹈运动损伤原因与治疗研究论文 内容摘要：文章从舞蹈训练的科学性方面出发，阐述了舞蹈运动损伤的原因、预防和治疗，旨在使舞者对舞蹈运动损伤能引起高度重视，科学训练，加强防治，保持艺术生命常青。

17 第页共页 舞蹈运动损伤原因与治疗研究论文 内容摘要：文章从舞蹈训练的科学性方面出发，阐述了舞蹈运动 损伤的原因、预防和治疗，旨在使舞者对舞蹈运动损伤能引起高度重 视，科学训练，加强防治，保持艺术生命常青。 关键词：舞蹈运动损伤原因预防治疗 舞蹈是用肢体语言来表达情感的一门独特的、古老的艺术。舞者 要达到美感呈现、情感表达及内心世界的体现就必须长期不懈地锻炼、 雕琢。但在这一过程中，舞蹈所引发的运动损伤常常相伴而生，直接 影响训练和水平的发挥。舞蹈运动损伤主要与舞蹈动作有关。据有关 学者对从事舞蹈专业多年的在校学生进行运动损伤问卷调查、统计显 示：舞者用于支撑、平衡、稳定的部位损伤发生的几率较高，尤其以 腰背部肌肉、足踝部关节韧带、膝关节等处最明显。这与舞蹈专业旋 转、跳跃、复杂多变的舞姿造型多集中体现在腰胯、下肢有关。其中 急性损伤仅占总人次的4%，绝大多数损伤都是慢性、积累性损伤。 这种慢性损伤常常影响舞者的身心健康，留下终生的遗憾。 如何养成健康、正确的训练习惯，使艺术生命更加灿烂呢？笔者 从以下几个方面进行探究。