立夏养生注意事项

2021立夏养生注意事项 　　立夏养生注意事项　　一、早睡早起　　中医认为“夏气与心气相通”，立夏养生要注意早睡早起，重视“静养”，避免运动过后大汗淋漓，“汗”出伤阳，在饮食调养方面，宜采取“增酸减苦