放松活动的作用

放松活动的作用运动过后的“冷却”，如同运动之前的“预热”一样不可无视，才可以到达运动的成效。现实生活中，我们常常看到有的人进展剧烈运动之后，不做放松运动就分开了，这样的运动是不完好的，也不科学。运动后