本草纲目的养生理论

《本草纲目》的养生理论1、坚持六“少”少盐多醋，少糖多果，少肉多菜，少药多食，少睡多行，少忧多眠。这六“少”就是在提醒大家，生活中值得注意的小细节。2、坚持几个“常”发常梳，面常搓，鼻常揉，肢常伸，目