2024年冬季养生饮食知识大全

2024年冬季养生饮食知识大全 　　中医认为，秋季进补宜容平，冬季进补宜封藏，这是秋冬进补的基本原则。宜食富含尼克酸较多的食物，如瘦肉、鸡蛋、豆类、花生及小白菜、油菜、苋菜等绿叶菜。冬季养生饮食