超级快速聚气法

超级快速聚气法 快速聚气法是隐于庙门秘传数百年之久的一种极为独特的聚气练功方法。其核心机理是采用独特的聚气导引姿势快速强行打通周天，与世俗相传的积气丹田通周天有本质不同，其特点如下：1。练习本功，

超级快速聚气法 快速聚气法是隐于庙门秘传数百年之久的一种极为独特的聚气练功方法。其核心机理是 采用独特的聚气导引姿势快速强行打通周天，与世俗相传的积气丹田通周天有本质不同，其 特点如下：1。练习本功，因无须站桩，无须静坐，无须意守，故安全可不出偏。2。时间短， 只须60日，每日早晚各30分钟即可。3。“敛气入骨”是每一个练者梦寐以求的境界。中 国自古以来武术中就讲究易筋、易骨、易髓三个境界，本功其实就属“易髓”功法的一种独 特的速成练法，练功中自身所产生的内气经过独特的导引姿势配合独特的呼吸从而达到“真 气深入骨髓，功成永不退功”的神奇效果。4。功法极为特别，练功时气感极其强烈，犹如 气筒给自身注气一般全身强烈澎涨。功成后，全身溢满真气，从而开发身体的巨大潜能，随 意举手投足即可毁物伤人。5。随着周天的贯通，身体出现质的变化，可时刻保持巅峰状态， 具有养生技击的双重神奇功效。 超级快速集气法又称乾坤浑元拉气法：两脚并拢直立，身体放松，采用逆式呼吸法（鼻吸鼻 呼）调息九次，呼吸深长。左脚向左边开立与肩同宽。两手十指交于小腹前，掌心向上，提 肛，一边吸气一边上台至上颚，同时尾椎内卷，脊椎从下往上向后逐节弯曲至最上节颈椎， 整个身体呈后仰。气吸满，整个身体用力紧一下。松肛，用比较快的速度呼气，同时两交的 手掌翻转向下，俯身弯腰两掌直按到地，两膝盖不可弯曲，弯腰两掌按地必须先弯曲颈椎然 后再弯曲胸椎、腰椎此时气已呼尽，两手掌翻转向上，吸气提肛 ，身体逐节向后翻卷，呈 后仰态。如此反复至力尽为止，一上一下为一次。每分钟30次，一次如不能达到30分钟就 分数次完成。采用口吸鼻呼的逆式呼吸法，口留一隙吸气。二式：在脚下垫一20~30公分的 垫子，两手各提5~10公斤的重物其余练功法同上，如法练功30分钟。收功：吸气两手上提 过头顶同时提肛，然后两手下按至小腹闭气大约3~5s呼气放松手放到体则，如此反复3次。 内功真经》真本全书 王南溪注解 宗景房参订 《内功四经》作 为专门论述武学内功修炼的典籍，因一代形意宗师宋世荣之着力推崇而倍受武林人士关注。 而目前社会上所见的《内功四经》诸本，因各有增删，不成系统，故使后学者难窥全貌。现 河北邯郸市“原传武学传播中心”，慨然将其所藏之《内功四经》真本全书抄本公之于众， 希望能对广大读者全面、客观地认识这一武学文献有所助益。 抄本原文约四万余字，篇 首目录载明：一卷内功经；二卷纳卦经；三卷神运经、大力注解、合战八门；四卷地龙经、 散门正局、散门变局、散门总局、散门杂评、制胜八诀。 关于此书之来历，宋氏形意拳 传人任尔琪（1877——1945）曾在其所撰之《内功四经原跋》中简述说：“此书得自清初， 总宪王公得于水底石函之中”。而在这册《内功真经真本全书》由王南溪所撰的“前序”和 宗景房所撰的“后序”中，则详细叙述了此书的这段经历及王南溪苦心孤诣参研此书之经过。 王南溪说：“内功四经”余祖总宪公任江西时所购也。公殁后迄今百余年，未有知此书作何 用也。甲子余于不意中得之于藏之楼，开卷茫然，几于懈怠，后费尽心思钻研数年，乃知此 书为武技之宗派，而功夫真传也。” 宗景房说：“余之友南溪子，其祖为清初总宪，督 抚江西，泊舟清江，见有商人舟覆，拯货水底，获一石函，中有二书，公欲视之。商人呈公 阅视之，一曰剑丹，一曰内功。内功之书正四篇，一曰内功经；二曰纳卦经；三曰神运经； 四曰地龙经，后记云：‘贞观二年三月十五日录’，公以重价购之。” 宗景房为王南溪 之友，随王习“内功四经”并辅翼王对此书“细加注解以明之”，以使“后人得而用之”。 此次刊出，编者按原稿标记将“四经”原文及王南溪等人的注解以不同字体（原文黑体，注 解楷体）标出。原稿系手抄，字迹颇草，刊出稿误识误记之处，尚俟高明指正。内功真经 真 本全书前言后序 一卷：内功经 二卷：纳卦经 三卷：神运经（大力注解、合战八门） 四卷： 地龙经（散门正局、散门变局、总评、杂评、十二格式、制胜八决）