人体自有大药

《人体自有大药》老子的“虚其心，实其腹”就是极好的养生之道。当把注意力集中到小腹部后，心就安下来，心一安顿，心慌、心神不宁、烦躁、困倦无神等症状都会很快消失。所以静坐是一味养心大药，历来练静坐功夫的人