精要太极拳二十六式动作分解说1.

精要太极拳二十六式动作分解说明(陈式太极拳老架一路精简套路)第一势 太极起势1、两脚并立，两臂自然下垂，头顶百会穴虚领顶劲，下颌微微内含，两眼平视前方，立身中正，周身放松，心静意专，呼吸自然。2、屈膝