心理小贴士03 缓解压力 (2)

第三期缓解压力篇随着专四考试的邻近，有些同学感到日常的学习和生活压力不小，但你也不必焦虑不安。有些方法对排解精神负担行之有效。美国西弗吉尼亚大学的心理学家就教会59名志愿者用沉思法战胜了压力，他们的各