吴氏三十七式太极拳动作要领及意念

吴氏三十七式太极拳动作要领第一式：太极起势（4动）： 1、两脚平行相距一拳宽自然站立，平均承担身体的重量。两臂、两腿和脊柱关节拉开，肌肉放松，精神放松，思想专一（排除一切杂念）。意在右肩松左胯、意在右