最减肥的炒菜技巧

最减肥的炒菜技巧 　　最减肥的炒菜技巧　　水煮鱼　　材料：3斤左右的白鲢1条，豆芽，大葱，干辣椒，泡椒，花椒，姜，蒜，鸡精，豆粉，料酒，盐，豆瓣　　做法：　　1、将鱼杀好洗净，片成鱼片，鱼排剁成块状。