初中体育与健康人教八年级（2023年修订） 乒乓球何雪乒乓球教案

乒乓球体育课教案任课教师：何雪 班级：8.8 学生人数：51 第9周教学内容1、基础理论课介绍2、乒乓球拍的基本握法及特点3、正手发球的基本方法，学习正手平击发球4、身体素质练习：弹跳及上肢力量教学目

乒乓球体育课教案 8.8519 任课教师：何雪班级：学生人数：第周 1、基础理论课介绍 教 2、乒乓球拍的基本握法及特点 学 3、正手发球的基本方法，学习正手平击发球 内 4、身体素质练习：弹跳及上肢力量 容 1、介绍乒乓球基础理论，使学生了解更多的乒乓球知识； 教 2、通过学习各类球拍的基本握法及应用特点，正手发球的基本方法，以及学习正手发平击发球，使 学 学生初步掌握上述基本技术； 目 3、通过身体素质练习发展学生的弹跳能力及上肢力量。 标 课 时 教师指导 学生活动 教学内容 间 序 1、检查人数 1、队列队形：成三列横队操队 教学常规 2、检查上课服装 形密集队形集合。 1、体育委员整队集合 XXXXXXX 3、安排见习生。 2、报告老师。 -- 4、宣布本次课内容与 3、师生问好。 XXXXXXX XXXXXXX 5 任务 4、教师考勤。 5、安排见习生。 6、宣布本次课内容与任务。 ▲ 2、组织教法：口令指挥 3、要求：集合动作快、静、齐。 1、要求用中慢速跑， 二、准备活动 准备活动 跑步时保持队形。 1、体育委员带领学生两路纵队 1、绕场地跑两圈约800米 2、讲解、示范与组 织。 绕操场慢跑两圈 2、徒手体操 3、讲解、示范和组 2、手操队列队形：成三列横排 ⑴上肢运动 织。 4讲解与示范、组织： 体操队形散开。 ⑵扩胸运动 XXXXXXX 1 ⑶踢腿运动 XXXXXXX ⑷体转运动 XXXXXXX 10 ⑸体侧运动 ⑹腹背运动 ▲ 3.要求：动作协调，肢体舒展， ⑺跳跃运动 充分活动身体关节。 3、压腿练习 4、①托球练习：原地分散个人 ⑴体前屈压腿 练习，集体一路纵队移动练习； ⑵弓步压腿 ②对墙推球与下蹲对墙推落地 ⑶侧压腿 反弹球：身体平行于墙，两腿 4、球性练习 左右开立，占位与墙1.5米左 ⑴原地与移动上托球练习 右。球拍后仰，与墙平行。 ⑵对墙推球练习和卜蹲对墙推落 地反弹球 ⑵要求：个人托球和对墙•练习， 不失误，连续练习达到30次以上