仰卧起坐腹部抽筋应急措施

仰卧起坐腹部抽筋应急措施 　　做仰卧起坐时，不少人会遇到腹部抽筋，这时候怎么办?首先不找着慌，一般腹部抽筋多发生在刚刚开始或者恢复运动时，了解抽筋的原因，然后对应找到处理方法，只要花点时间护理，就可以