zwbAAA减肥食谱

节前瘦身食谱 第一组瘦身餐单 一、 早餐:牛奶冲咖啡一杯,全麦面包一片,橙子一个,水煮鸡蛋; 午餐:蒸红薯或紫薯一根,蔬菜浓汤(可自选),白灼或者水煮虾5只。 晚餐:水煮西兰花一份(可以蘸点海鲜酱油调