减肥活动策划方案

减肥活动筹划方案 减肥训练营，是半封闭的训练模式。在传统的室内减肥手段的根底上，融入国内外流行的户外拓展、定向越野等训练方法，并充分利用秦皇岛旅游资源，把训练融入自然和人文风景之中，通过严格科学的营养

减肥活动筹划方案 减肥训练营，是半封闭的训练模式。在传统的室内减肥手段的根底 上，融入国内外流行的户外拓展、定向越野等训练方法，并充分利 用秦皇岛旅游资源，把训练融入自然和人文风景之中，通过严格科 学的营养干预，以趣味性和多样化来激发人体自身的运动潜能，户 外训练有训练、登山训练及各种球类体育游戏、民间体育等等。把 减肥者带进自然界中，让美景淡化训练中的枯燥乏味，一边享受着 自然风光，领略首景色丰富的文化内涵；一边感受着同伴们的默契 信任，身上的脂肪不经意间变成了汗水留在了山水之间。 青少年体 育达标寒假减肥营 针对人群：体脂超高的成年人 青少年肥胖人群 产后恢复形体的女 性※ 训练营特色 ◎训练主体 室内训练——使用美国“ 百利恒”“来跑 ”“ ”品牌健身器材， 最大程度防止损伤，提高减肥效果； 采用10种以上减肥训练方法——跑步机、登山机、楼梯机、椭圆 机、动感单车、普拉提、搏击操、踏板操、弹力绳、健身球等 户外训练——每周一次风景区旅游，有效改善心理疲劳，缓解训练 压力，增进团队间的友谊。景点包括角山长城、天下第一关、东山 浴场等。 ◎教练资质 ◎饮食 （1）由营养师按照体重、年龄配餐。 （2）由营养师按照你的训练方案配餐。 （3）由营养师按照个人训练的强度大小配餐。