跳上成跪撑,跪跳下单元计划

跳上成跪撑，跪跳下单元计划单元目标1、学习跳上成支撑，跪跳下的技术动作，让85%的学生掌握动作要领，助跑踏跳连贯，支撑轻跪，落地较稳。 2、发展学生上下肢力量、腰腹力量，提高身体协调性和灵敏性。 3、